Manfaat Vitamin A dalam mengurangi resiko melanoma
03.19
Temuan yang menjanjikan tentang mengurangi risiko melanoma telah datang dari studi baru yang telah menemukan bahwa salah satu manfaat vitamin suplemen mungkin untuk menawarkan perlindungan terhadap menjelekkan, berbahaya dan kadang-kadang mematikan melanoma. Meskipun ini, peneliti tidak menyarankan anda mulai mengambil vitamin Suplemen, karena nutrisi ini dapat berbahaya dalam dosis tinggi.
Vitamin A ditemukan secara alami dalam makanan seperti wortel, telur, susu, hati, bayam dan ubi jalar dan memainkan peran kunci dalam visi kita, kesehatan tulang, reproduksi, divisi sel dan diferensiasi serta membantu mengelola sistem kekebalan tubuh.
Hal ini juga dikenal untuk membantu kulit dan membran mukosa tetap kuat dan menjaga baik bakteri dan virus. Survei telah menemukan bahwa kebanyakan orang Amerika mendapatkan cukup vitamin a dalam diet, dan kekurangan di negara ini jarang.
Para peneliti mencari tautan antara vitamin a dan melanoma memeriksa risiko melanoma untuk 69,635 subyek yang berusia 62 tahun rata - rata. Setelah periode enam tahun, 566 telah didiagnosis dengan melanoma.
Untuk 59,000 mata pelajaran yang tidak pernah mengambil vitamin suplemen ada 506 melanoma, tetapi untuk 5,800 yang mengambil suplemen dan telah menggunakannya secara rutin selama dekade terakhir, hanya ada 28 kasus.
Bahkan, mereka yang mendapat tambahan vitamin a melalui suplemen memiliki hampir 40 % kurang kesempatan untuk didiagnosis dengan melanoma sebagai mereka yang tidak mengambil suplemen tersebut.
Anehnya, itu hanya suplemen yang menurunkan risiko, tidak mendapatkan nutrisi dari makanan.
Risiko berkurang lebih signifikan pada wanita dibandingkan dengan laki-laki, dan perlindungan adalah terbesar di bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari. Wanita dapat manfaat lebih dari laki-laki karena mereka lebih rentan terhadap kerusakan kulit dari radiasi UV daripada laki-laki.
Para peneliti tegas bahwa reduksi di melanoma dikaitkan dengan suplemen bukan nutrisi yang diperoleh dari diet. Mereka tahu ini karena manfaat pelindung hanya terlihat pada mereka yang mengambil lebih banyak vitamin a daripada dapat ditemukan dalam rumus multivitamin yang tersedia secara komersial.
Dan itu hanya vitamin a, bukan karotenoid yang membawa risiko rendah melanoma. Sebuah karotenoid adalah prekursor (dikonversi oleh tubuh yang diperlukan) untuk vitamin a - beta-karoten atau lycopene mungkin nama yang anda ketahui.
Para ahli lainnya, tidak terlibat dalam pekerjaan, tidak terkejut bahwa vitamin a menawarkan beberapa perlindungan terhadap melanoma. Masalahnya adalah, para ahli cepat untuk memperingatkan bahwa temuan adalah awal dan bahwa jumlah yang berlebihan vitamin a adalah hal yang berbahaya; hal ini dapat membawa risiko serius seperti cacat kelahiran, kepadatan mineral tulang bawah atau toksisitas hati, serta gejala yang merepotkan seperti kering Kulit atau rambut rontok.
National Institutes Of Health merekomendasikan asupan harian 700 mikrogram vitamin a untuk wanita dan 900 mikrogram untuk pria. Mengambil lebih dari 2,800 mikrogram dapat menyebabkan gejala beracun.
Para peneliti berspekulasi bahwa suplemen nutrisi ini mungkin memiliki tempat dalam pasien berisiko tinggi seperti mereka yang berkulit adil, memiliki sejarah sinar matahari atau banyak tahi lalat pada kulit mereka. Bagi kami yang lain, jika anda khawatir tentang kanker kulit, jadilah cerdas tentang matahari dan suplemen dengan multivitamin yang memiliki manfaat vitamin a sebagai salah satu dari banyak nutrisi. Orang-orang ini juga harus menghindari matahari, menggunakan perlindungan matahari secara konsisten dan memiliki ujian kulit tahunan oleh dokter kulit.
Vitamin A ditemukan secara alami dalam makanan seperti wortel, telur, susu, hati, bayam dan ubi jalar dan memainkan peran kunci dalam visi kita, kesehatan tulang, reproduksi, divisi sel dan diferensiasi serta membantu mengelola sistem kekebalan tubuh.
Hal ini juga dikenal untuk membantu kulit dan membran mukosa tetap kuat dan menjaga baik bakteri dan virus. Survei telah menemukan bahwa kebanyakan orang Amerika mendapatkan cukup vitamin a dalam diet, dan kekurangan di negara ini jarang.
Para peneliti mencari tautan antara vitamin a dan melanoma memeriksa risiko melanoma untuk 69,635 subyek yang berusia 62 tahun rata - rata. Setelah periode enam tahun, 566 telah didiagnosis dengan melanoma.
Untuk 59,000 mata pelajaran yang tidak pernah mengambil vitamin suplemen ada 506 melanoma, tetapi untuk 5,800 yang mengambil suplemen dan telah menggunakannya secara rutin selama dekade terakhir, hanya ada 28 kasus.
Bahkan, mereka yang mendapat tambahan vitamin a melalui suplemen memiliki hampir 40 % kurang kesempatan untuk didiagnosis dengan melanoma sebagai mereka yang tidak mengambil suplemen tersebut.
Anehnya, itu hanya suplemen yang menurunkan risiko, tidak mendapatkan nutrisi dari makanan.
Risiko berkurang lebih signifikan pada wanita dibandingkan dengan laki-laki, dan perlindungan adalah terbesar di bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari. Wanita dapat manfaat lebih dari laki-laki karena mereka lebih rentan terhadap kerusakan kulit dari radiasi UV daripada laki-laki.
Para peneliti tegas bahwa reduksi di melanoma dikaitkan dengan suplemen bukan nutrisi yang diperoleh dari diet. Mereka tahu ini karena manfaat pelindung hanya terlihat pada mereka yang mengambil lebih banyak vitamin a daripada dapat ditemukan dalam rumus multivitamin yang tersedia secara komersial.
Dan itu hanya vitamin a, bukan karotenoid yang membawa risiko rendah melanoma. Sebuah karotenoid adalah prekursor (dikonversi oleh tubuh yang diperlukan) untuk vitamin a - beta-karoten atau lycopene mungkin nama yang anda ketahui.
Para ahli lainnya, tidak terlibat dalam pekerjaan, tidak terkejut bahwa vitamin a menawarkan beberapa perlindungan terhadap melanoma. Masalahnya adalah, para ahli cepat untuk memperingatkan bahwa temuan adalah awal dan bahwa jumlah yang berlebihan vitamin a adalah hal yang berbahaya; hal ini dapat membawa risiko serius seperti cacat kelahiran, kepadatan mineral tulang bawah atau toksisitas hati, serta gejala yang merepotkan seperti kering Kulit atau rambut rontok.
National Institutes Of Health merekomendasikan asupan harian 700 mikrogram vitamin a untuk wanita dan 900 mikrogram untuk pria. Mengambil lebih dari 2,800 mikrogram dapat menyebabkan gejala beracun.
Para peneliti berspekulasi bahwa suplemen nutrisi ini mungkin memiliki tempat dalam pasien berisiko tinggi seperti mereka yang berkulit adil, memiliki sejarah sinar matahari atau banyak tahi lalat pada kulit mereka. Bagi kami yang lain, jika anda khawatir tentang kanker kulit, jadilah cerdas tentang matahari dan suplemen dengan multivitamin yang memiliki manfaat vitamin a sebagai salah satu dari banyak nutrisi. Orang-orang ini juga harus menghindari matahari, menggunakan perlindungan matahari secara konsisten dan memiliki ujian kulit tahunan oleh dokter kulit.