Bagaimana mengetahui jika anda terlalu banyak terkena matahari
03.21
Keluar di sinar matahari memiliki banyak manfaat, termasuk mendapatkan vitamin D dan memberikan kulit anda beberapa warna. Sayangnya, ada hal seperti mendapatkan terlalu banyak matahari yang dapat menyebabkan berbagai masalah untuk kesehatan dan untuk kulit anda. Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa anda telah berada di matahari terlalu lama dan apa yang harus anda lakukan tentang hal itu.
Sunburns
Ketika anda menghabiskan terlalu banyak waktu di matahari tanpa memakai tabir surya, anda pasti akan mendapatkan sengatan matahari. Sunburns mungkin tampak seperti ketidaknyamanan kecil, tetapi mereka juga dapat menjadi tanda peringatan keracunan matahari. Keracunan matahari bisa lebih parah dalam hal itu dapat menyebabkan lecet kecil pada kulit anda yang bisa terinfeksi. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, demam, mual dan pusing sebagai hasilnya.
Dalam kebanyakan kasus, keracunan matahari bisa menjadi masalah kecil. Namun, bisa dengan mudah keluar dari tangan dan membutuhkan perhatian medis profesional. Jika luka bakar itu sangat menyakitkan, atau jika anda mulai muntah, anda harus pergi ke ruang darurat segera. Demam tinggi setidaknya 104 derajat juga menyebabkan mendapatkan perhatian medis segera. Di rumah sakit, anda mungkin akan menerima cairan melalui IV untuk membantu meminumnya anda bersama dengan krim eksternal untuk mengurangi peradangan pada kulit anda.
Untuk mencegah kerusakan matahari dari luar, ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa anda ambil. Misalnya, selalu memakai tabir surya jika anda akan berada di luar selama lebih dari beberapa menit. Dokter merekomendasikan anda menggunakan tabir surya dengan spf 30 atau lebih untuk perlindungan ideal. Anda juga harus menghindari mengambil obat tertentu ketika anda akan menghabiskan beberapa waktu di matahari, terutama jika anda melakukan beberapa aktivitas berat. Jika anda tidak yakin jika anda berada pada jenis obat resep, hubungi dokter atau apoteker anda untuk mencari tahu. Demikian pula, anda juga harus berhati-hati jika anda berada di kontrasepsi oral, ST. John ' s tidak, anti depresi dan obat jerawat karena ini sering memiliki bahan yang membuat anda lebih sensitif terhadap potensi kerusakan matahari.
Jika anda menikmati menghabiskan waktu di matahari, penting untuk melakukannya dengan cara yang benar. Terlalu banyak matahari dapat menyebabkan berbagai masalah meskipun manfaatnya membantu kulit anda terlihat lebih muda, menyediakan vitamin D, dan membuat anda merasa lebih energik. Pastikan Anda berhati-hati dan memiliki perlindungan yang tepat untuk mencegah kerusakan matahari besar pada tubuh anda.
Sunburns
Ketika anda menghabiskan terlalu banyak waktu di matahari tanpa memakai tabir surya, anda pasti akan mendapatkan sengatan matahari. Sunburns mungkin tampak seperti ketidaknyamanan kecil, tetapi mereka juga dapat menjadi tanda peringatan keracunan matahari. Keracunan matahari bisa lebih parah dalam hal itu dapat menyebabkan lecet kecil pada kulit anda yang bisa terinfeksi. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, demam, mual dan pusing sebagai hasilnya.
Dalam kebanyakan kasus, keracunan matahari bisa menjadi masalah kecil. Namun, bisa dengan mudah keluar dari tangan dan membutuhkan perhatian medis profesional. Jika luka bakar itu sangat menyakitkan, atau jika anda mulai muntah, anda harus pergi ke ruang darurat segera. Demam tinggi setidaknya 104 derajat juga menyebabkan mendapatkan perhatian medis segera. Di rumah sakit, anda mungkin akan menerima cairan melalui IV untuk membantu meminumnya anda bersama dengan krim eksternal untuk mengurangi peradangan pada kulit anda.
Mencegah kerusakan oleh matahari
Untuk mencegah kerusakan matahari dari luar, ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa anda ambil. Misalnya, selalu memakai tabir surya jika anda akan berada di luar selama lebih dari beberapa menit. Dokter merekomendasikan anda menggunakan tabir surya dengan spf 30 atau lebih untuk perlindungan ideal. Anda juga harus menghindari mengambil obat tertentu ketika anda akan menghabiskan beberapa waktu di matahari, terutama jika anda melakukan beberapa aktivitas berat. Jika anda tidak yakin jika anda berada pada jenis obat resep, hubungi dokter atau apoteker anda untuk mencari tahu. Demikian pula, anda juga harus berhati-hati jika anda berada di kontrasepsi oral, ST. John ' s tidak, anti depresi dan obat jerawat karena ini sering memiliki bahan yang membuat anda lebih sensitif terhadap potensi kerusakan matahari.
Jika anda menikmati menghabiskan waktu di matahari, penting untuk melakukannya dengan cara yang benar. Terlalu banyak matahari dapat menyebabkan berbagai masalah meskipun manfaatnya membantu kulit anda terlihat lebih muda, menyediakan vitamin D, dan membuat anda merasa lebih energik. Pastikan Anda berhati-hati dan memiliki perlindungan yang tepat untuk mencegah kerusakan matahari besar pada tubuh anda.