Kanker Prostat - pelindung prostat
02.30
Studi menunjukkan bahwa buah dan sayuran, terutama tomat, memainkan peran khusus dalam kesehatan prostat. Sebuah Studi Harvard besar menunjukkan bahwa laki-laki yang makan sepuluh atau lebih porsi tomat atau produk tomat per minggu memiliki pengurangan 35 persen dalam risiko kanker prostat, jadi jangan malu-malu untuk mengambil beberapa tomat ekstra dari bar salad atau memiliki Kedua membantu saus marinara pada pasta anda. Tomat dan semua buah secara alami tinggi dalam serat, dengan campuran yang kompleks dan rumit vitamin dan mineral. Tapi kredit sebenarnya mungkin pergi ke lycopene, pigmen merah yang memberikan tomat warna mereka. Ini adalah sepupu beta-karoten dan antioksidan yang lebih kuat.
Kebanyakan orang telah menikmati spaghetti dengan saus tomat sejak kecil. Menjaga kebiasaan sehat dan bereksperimen dengan versi "dewasa" dengan menambahkan bawang putih, bawang, paprika, atau kesenangan lain dari taman. Lycopene paling baik diserap ketika tomat telah dimasak, berarti bahwa saus spaghetti, tomat kalengan, atau pasta tomat yang digunakan dalam sup adalah semua sumber yang sangat baik. Bahkan saus tomat mengandung beberapa manfaat prostat yang berharga, tapi pastikan untuk menambahkannya ke sayuran-Burger atau kentang panggang "kentang goreng" (manis, kemerah-merahan, atau baru) bukan tersangka biasa.
Setiap kali anda berbelanja, melemparkan keranjang stroberi di keranjang anda. Ada Lycopene di sana juga. Anda dapat menikmati mereka di seluruh pancake gandum, dalam sereal anda, atau bahkan dalam smoothie dengan pisang, jus jeruk, Blueberry, atau salah satu buah favorit anda lainnya. Tambahkan percikan susu kedelai untuk konsistensi creamy.
Diet tinggi dalam sayuran dari segala bentuk, ukuran, dan warna telah membuktikan nilai mereka dalam menurunkan risiko kanker prostat, jadi jangan ragu untuk mencoba varietas baru setiap minggu. Jangan khawatir, kerak bisa dibeli siap-dibuat dan, dalam beberapa menit, anda akan memiliki makanan yang hangat, sehat. Jika anda merasa lapar, sup tomat anda tidak perlu " halus." campur dalam wortel cincang, bayam, jagung, kacang, atau sedikit kentang batu ke dalam mangkuk lycopene cair. Atau, jika sup halus masih menjadi favorit anda, melemparkan sekelompok sayuran seperti seledri, paprika, atau labu ke dalam blender dan kemudian menambahkan pure untuk pelindung prostat yang kuat. Tambahkan seluruh biji gandum, dan anda telah mengambil vitamin Anda.
Kebanyakan orang telah menikmati spaghetti dengan saus tomat sejak kecil. Menjaga kebiasaan sehat dan bereksperimen dengan versi "dewasa" dengan menambahkan bawang putih, bawang, paprika, atau kesenangan lain dari taman. Lycopene paling baik diserap ketika tomat telah dimasak, berarti bahwa saus spaghetti, tomat kalengan, atau pasta tomat yang digunakan dalam sup adalah semua sumber yang sangat baik. Bahkan saus tomat mengandung beberapa manfaat prostat yang berharga, tapi pastikan untuk menambahkannya ke sayuran-Burger atau kentang panggang "kentang goreng" (manis, kemerah-merahan, atau baru) bukan tersangka biasa.
Setiap kali anda berbelanja, melemparkan keranjang stroberi di keranjang anda. Ada Lycopene di sana juga. Anda dapat menikmati mereka di seluruh pancake gandum, dalam sereal anda, atau bahkan dalam smoothie dengan pisang, jus jeruk, Blueberry, atau salah satu buah favorit anda lainnya. Tambahkan percikan susu kedelai untuk konsistensi creamy.
Diet tinggi dalam sayuran dari segala bentuk, ukuran, dan warna telah membuktikan nilai mereka dalam menurunkan risiko kanker prostat, jadi jangan ragu untuk mencoba varietas baru setiap minggu. Jangan khawatir, kerak bisa dibeli siap-dibuat dan, dalam beberapa menit, anda akan memiliki makanan yang hangat, sehat. Jika anda merasa lapar, sup tomat anda tidak perlu " halus." campur dalam wortel cincang, bayam, jagung, kacang, atau sedikit kentang batu ke dalam mangkuk lycopene cair. Atau, jika sup halus masih menjadi favorit anda, melemparkan sekelompok sayuran seperti seledri, paprika, atau labu ke dalam blender dan kemudian menambahkan pure untuk pelindung prostat yang kuat. Tambahkan seluruh biji gandum, dan anda telah mengambil vitamin Anda.