Hindari kanker kulit: beberapa tips sederhana
08.33
Kanker kulit dan bentuk yang paling berbahaya, melanoma, adalah salah satu jenis kanker yang paling luas saat ini. Kondisi ini serius dan mungkin mematikan. Kabar baiknya adalah bahwa pencegahan itu mudah dan sederhana. Pelajari cara melindungi diri secara efektif.
Pakai pakaian pelindung yang mencakup area besar kulit mungkin, ketika anda keluar. Hal ini sangat efektif untuk perlindungan kanker kulit. Celana panjang dan kemeja dengan lengan panjang adalah untuk diutamakan. Pakai Topi pinggiran yang lebar sehingga anda dapat melindungi area kulit yang paling halus, wajah, leher dan telinga. Tidak ada yang aneh tentang mengenakan pakaian pelindung di musim panas. Anda dapat memilih dari berbagai pilihan pakaian yang dibuat dari bahan ringan dan dapat bernapas. Pilih pakaian dengan warna ringan untuk merasa lebih dingin.
Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan jam 4 sore. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk menghindari kanker kulit. Anda dapat dengan mudah mengikuti saran meskipun anda berada di luar ruangan. Anda dapat mudah tinggal di bawah payung atau payung, jika anda berada di pantai atau duduk di sebuah kafe. Jika anda harus duduk dekat jendela dan terkena sinar matahari, hanya menurunkan nuansa.
Oleskan tabir surya setiap kali anda keluar, bahkan pada hari-hari mendung. Tips ini untuk perlindungan dari melanoma juga mudah untuk menjaga. Pilih krim tabir surya atau lotion yang memiliki spf 30 setidaknya. Jika anda memiliki kulit yang adil dan tidak terkena sinar matahari, anda harus mempertimbangkan menggunakan tabir surya dengan spf 45 atau lebih tinggi. Oleskan cream atau lotion pada semua area kulit yang akan terkena sinar matahari saat anda keluar. Anda harus melakukan ini setengah jam sebelum anda meninggalkan rumah. Mengajukan ulang tabir surya secara teratur, sebaiknya setiap dua sampai tiga jam. Membuat aplikasi lebih sering, jika anda berenang atau bermain di air.
Periksa tubuh anda secara rutin untuk tahi lalat abnormal untuk melindungi diri anda dari kanker kulit. Anda dapat mengenali tahi lalat mencurigakan menggunakan sistem yang disebut ABCD. Setiap huruf dalam singkatan singkatan untuk jenis kelainan yang mencurigakan. Asimetri adalah salah satu tanda-tanda untuk ditonton. B singkatan dari pesantrennya. Ini tidak teratur dalam kasus melanoma. Warna mungkin juga menunjukkan kelainan. Warna mata - mata kanker bervariasi di daerah yang berbeda dari mol. Diameter adalah faktor penting lainnya. Tahi lalat yang lebih besar dari 6 mm diameter mungkin kanker. Jika anda mendeteksi tahi lalat mencurigakan, membuat janji untuk melihat dokter anda segera.
Sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk menghindari kanker kulit.
Pelajari semua tentang salah satu metode screening yang paling canggih untuk deteksi dini melanoma. Cari klinik di mana anda bisa mendapatkan pemeriksaan kanker kulit tingkat tinggi.
Pakai pakaian pelindung yang mencakup area besar kulit mungkin, ketika anda keluar. Hal ini sangat efektif untuk perlindungan kanker kulit. Celana panjang dan kemeja dengan lengan panjang adalah untuk diutamakan. Pakai Topi pinggiran yang lebar sehingga anda dapat melindungi area kulit yang paling halus, wajah, leher dan telinga. Tidak ada yang aneh tentang mengenakan pakaian pelindung di musim panas. Anda dapat memilih dari berbagai pilihan pakaian yang dibuat dari bahan ringan dan dapat bernapas. Pilih pakaian dengan warna ringan untuk merasa lebih dingin.
Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan jam 4 sore. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk menghindari kanker kulit. Anda dapat dengan mudah mengikuti saran meskipun anda berada di luar ruangan. Anda dapat mudah tinggal di bawah payung atau payung, jika anda berada di pantai atau duduk di sebuah kafe. Jika anda harus duduk dekat jendela dan terkena sinar matahari, hanya menurunkan nuansa.
Oleskan tabir surya setiap kali anda keluar, bahkan pada hari-hari mendung. Tips ini untuk perlindungan dari melanoma juga mudah untuk menjaga. Pilih krim tabir surya atau lotion yang memiliki spf 30 setidaknya. Jika anda memiliki kulit yang adil dan tidak terkena sinar matahari, anda harus mempertimbangkan menggunakan tabir surya dengan spf 45 atau lebih tinggi. Oleskan cream atau lotion pada semua area kulit yang akan terkena sinar matahari saat anda keluar. Anda harus melakukan ini setengah jam sebelum anda meninggalkan rumah. Mengajukan ulang tabir surya secara teratur, sebaiknya setiap dua sampai tiga jam. Membuat aplikasi lebih sering, jika anda berenang atau bermain di air.
Periksa tubuh anda secara rutin untuk tahi lalat abnormal untuk melindungi diri anda dari kanker kulit. Anda dapat mengenali tahi lalat mencurigakan menggunakan sistem yang disebut ABCD. Setiap huruf dalam singkatan singkatan untuk jenis kelainan yang mencurigakan. Asimetri adalah salah satu tanda-tanda untuk ditonton. B singkatan dari pesantrennya. Ini tidak teratur dalam kasus melanoma. Warna mungkin juga menunjukkan kelainan. Warna mata - mata kanker bervariasi di daerah yang berbeda dari mol. Diameter adalah faktor penting lainnya. Tahi lalat yang lebih besar dari 6 mm diameter mungkin kanker. Jika anda mendeteksi tahi lalat mencurigakan, membuat janji untuk melihat dokter anda segera.
Sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk menghindari kanker kulit.
Pelajari semua tentang salah satu metode screening yang paling canggih untuk deteksi dini melanoma. Cari klinik di mana anda bisa mendapatkan pemeriksaan kanker kulit tingkat tinggi.