Tips Pencegahan kanker kulit bagi wanita
05.42
Kebanyakan orang tidak tahu cara mencegah kanker kulit, dan Harap ingat bahwa jika anda memiliki semacam kanker kulit atau kemungkinan tahi lalat dihapus, pastikan untuk mengikuti aturan dasar ini dan bahkan lebih berhati-hati dengan paparan sinar matahari anda.
1. Batasi paparan sinar matahari - ini jauh lebih mudah dikatakan daripada dilakukan dengan musim semi sudah di sini dan musim panas cepat mendekat! Namun, hanya ingat untuk melindungi diri anda dan keluarga anda untuk yang terbaik dari kemampuan anda ketika nongkrong di matahari... dan benar-benar tidak ada tempat tidur tanning atau sunburns!
2. Pakai Sunblock Anda!!-jika anda belum memakai tabir surya atau tabir surya, maka anda harus mulai hari ini. Tidak hanya akan ini mencegah kanker kulit, tetapi juga akan membantu menjaga cahaya muda anda dengan mencegah keriput, bintik matahari, dan kerusakan matahari. Ingat juga, bahwa untuk perlindungan yang tepat pastikan anda mengenakan minimal SPF 30.
3. Mengajukan Ulang Sunblock Anda! - ini adalah salah satu bahwa saya sendiri bersalah tidak melakukan cukup. Sangat mudah untuk kehilangan jejak waktu ketika anda bergaul dengan teman dan keluarga, bersenang-senang, dan keluar di bawah sinar matahari... tapi kita semua harus mulai memaksa diri untuk mengajukan ulang setiap 1-2 jam sementara di matahari langsung Eksposur. Hal ini juga berlaku untuk water resistant sunblocks juga. Paparan Langsung (terutama sekitar atau dalam air) akan menyebabkan sunblock anda berhenti bekerja, jadi pastikan anda mendaftar kembali!
4. Olahraga topi - saya kebetulan memuja ide ini karena saya sangat banyak "topi gadis", tetapi bahwa ekstra teduh di sekitar wajah anda, pasti bisa menjadi anugerah anda. Ini ide yang bagus untuk orang-orang kecilmu juga. Putriku sedikit pemilih tentang pakaian nya, jadi aku membawanya ke toko, memberinya anggaran, dan menyarankan dia untuk memilih topi untuk dipakai saat keluar di matahari. Dia mencintai topi lucu baru dan mama mencintai bahwa dia sedikit lebih dilindungi.
5. Dress sewajarnya - ada beberapa baris pakaian spf atau cukup memakai lengan panjang, topi, dll. Untuk mengambil perlindungan anda bahkan langkah lebih lanjut. Ingat, meskipun anda ditutupi, anda masih harus menerapkan sunblock.
Seperti Kanker, deteksi dini adalah kunci. Deteksi dini dapat menjadi perbedaan antara opsi perawatan sederhana dibandingkan bedah / radiasi / dan perawatan yang lebih menghindar dan perbedaan antara kehidupan dan kematian. Jika kanker kulit berjalan dalam keluarga anda maka pastikan bahwa anda bahkan lebih waspada dan menyadari kulit anda dan perubahan apapun. Di bawah ini adalah ABC ' s... dan d dari deteksi kanker kulit menurut yayasan melonoma Amerika.
A adalah untuk asimetri. Ini mengacu pada satu setengah mata-mata tidak cocok dengan setengah lainnya. Untuk melakukan ujian diri ini, cukup membagi mata-mata ke tengah dan membandingkan dua sisi.
B adalah untuk perbatasan. Jika mata-mata anda memiliki perbatasan yang tidak teratur, kemudian hubungi dokter kulit untuk pemeriksaan profesional. Paling sering perbatasan akan berlekuk, tidak merata, atau bahkan kabur.
C adalah untuk warna bervariasi. Jika mol anda tidak semua warna yang sama, atau memiliki variasi coklat gelap atau hitam, anda akan ingin berkonsultasi dengan dokter kulit.
D adalah untuk diameter. Jika mol mencakup lebih dari 6 mm di seberang, lebih mungkin menjadi melanoma.
1. Batasi paparan sinar matahari - ini jauh lebih mudah dikatakan daripada dilakukan dengan musim semi sudah di sini dan musim panas cepat mendekat! Namun, hanya ingat untuk melindungi diri anda dan keluarga anda untuk yang terbaik dari kemampuan anda ketika nongkrong di matahari... dan benar-benar tidak ada tempat tidur tanning atau sunburns!
2. Pakai Sunblock Anda!!-jika anda belum memakai tabir surya atau tabir surya, maka anda harus mulai hari ini. Tidak hanya akan ini mencegah kanker kulit, tetapi juga akan membantu menjaga cahaya muda anda dengan mencegah keriput, bintik matahari, dan kerusakan matahari. Ingat juga, bahwa untuk perlindungan yang tepat pastikan anda mengenakan minimal SPF 30.
3. Mengajukan Ulang Sunblock Anda! - ini adalah salah satu bahwa saya sendiri bersalah tidak melakukan cukup. Sangat mudah untuk kehilangan jejak waktu ketika anda bergaul dengan teman dan keluarga, bersenang-senang, dan keluar di bawah sinar matahari... tapi kita semua harus mulai memaksa diri untuk mengajukan ulang setiap 1-2 jam sementara di matahari langsung Eksposur. Hal ini juga berlaku untuk water resistant sunblocks juga. Paparan Langsung (terutama sekitar atau dalam air) akan menyebabkan sunblock anda berhenti bekerja, jadi pastikan anda mendaftar kembali!
4. Olahraga topi - saya kebetulan memuja ide ini karena saya sangat banyak "topi gadis", tetapi bahwa ekstra teduh di sekitar wajah anda, pasti bisa menjadi anugerah anda. Ini ide yang bagus untuk orang-orang kecilmu juga. Putriku sedikit pemilih tentang pakaian nya, jadi aku membawanya ke toko, memberinya anggaran, dan menyarankan dia untuk memilih topi untuk dipakai saat keluar di matahari. Dia mencintai topi lucu baru dan mama mencintai bahwa dia sedikit lebih dilindungi.
5. Dress sewajarnya - ada beberapa baris pakaian spf atau cukup memakai lengan panjang, topi, dll. Untuk mengambil perlindungan anda bahkan langkah lebih lanjut. Ingat, meskipun anda ditutupi, anda masih harus menerapkan sunblock.
Seperti Kanker, deteksi dini adalah kunci. Deteksi dini dapat menjadi perbedaan antara opsi perawatan sederhana dibandingkan bedah / radiasi / dan perawatan yang lebih menghindar dan perbedaan antara kehidupan dan kematian. Jika kanker kulit berjalan dalam keluarga anda maka pastikan bahwa anda bahkan lebih waspada dan menyadari kulit anda dan perubahan apapun. Di bawah ini adalah ABC ' s... dan d dari deteksi kanker kulit menurut yayasan melonoma Amerika.
A adalah untuk asimetri. Ini mengacu pada satu setengah mata-mata tidak cocok dengan setengah lainnya. Untuk melakukan ujian diri ini, cukup membagi mata-mata ke tengah dan membandingkan dua sisi.
B adalah untuk perbatasan. Jika mata-mata anda memiliki perbatasan yang tidak teratur, kemudian hubungi dokter kulit untuk pemeriksaan profesional. Paling sering perbatasan akan berlekuk, tidak merata, atau bahkan kabur.
C adalah untuk warna bervariasi. Jika mol anda tidak semua warna yang sama, atau memiliki variasi coklat gelap atau hitam, anda akan ingin berkonsultasi dengan dokter kulit.
D adalah untuk diameter. Jika mol mencakup lebih dari 6 mm di seberang, lebih mungkin menjadi melanoma.