tips agar terhindar dari kanker kulit

Menjaga terhadap kanker kulit

Hampir semua orang suka untuk keluar dan menghabiskan beberapa jam di matahari; namun, banyak orang tidak menyadari bahaya bahwa matahari hadiah. Meskipun sinar matahari memberikan energi, menyediakan orang-orang dengan dorongan mental, dan penting untuk vitamin D, terlalu banyak paparan dapat menyebabkan seseorang untuk didiagnosis dengan kanker kulit. Kanker Kulit adalah jenis kanker yang paling umum di Amerika Serikat, dan meskipun sinar matahari biasanya penyebab utama kanker ini, faktor lain juga dapat bertanggung jawab. Orang yang memiliki riwayat keluarga kanker, menghabiskan banyak jam di tempat tidur tanning, atau memiliki kulit sensitif akan berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan jenis kanker ini. Untungnya, ada beberapa cara di mana orang dapat mencegah didiagnosis dengan penyakit ini.

Perhatikan obat-obatan

Banyak obat mengandung bahan-bahan yang akan meningkatkan peluang seseorang untuk mendapatkan sunburns, dan sayangnya, sunburns dapat secara drastis meningkatkan risiko mengembangkan kanker kulit. Oleh Karena itu, orang harus berkonsultasi dengan dokter mereka untuk menentukan apakah obat mereka akan meningkatkan kepekaan mereka terhadap sinar matahari.

Pakai tabir surya

Orang harus selalu yakin untuk memakai tabir surya setiap hari. Bahkan jika itu adalah hari yang mendung, tabir surya harus dikenakan. Karena banyak ahli setuju bahwa lapisan ozon melemah, orang-orang tidak dapat lagi mengandalkan perlindungan alami terhadap sinar matahari. Ketika memilih tabir surya untuk dipakai, orang harus yakin memilih salah satu yang memiliki setidaknya spf 15 atau lebih tinggi. Juga, orang harus yakin untuk menerapkan tabir surya setiap 30 menit atau seperti yang direkomendasikan oleh label.

Pakaian pelindung

Cara lain untuk mencegah kanker kulit adalah dengan memakai pakaian pelindung. Jika kulit ditutupi, sinar matahari tidak bisa merugikan. Satu bagian pakaian yang bagus untuk dipakai adalah topi yang luas. Topi ini akan menutupi sebagian besar wajah dan leher individu. Selain itu, beberapa pakaian secara khusus dirancang untuk melindungi orang terhadap sinar uv matahari. Jenis pakaian ini sangat membantu bagi orang-orang yang akan berada di matahari untuk jangka waktu yang lama.

Hindari tempat tidur tanning

Meskipun banyak orang yang ingin mendapatkan tan sepanjang tahun, tempat tidur tanning dapat sangat berbahaya. Tempat tidur tanning mengekspos orang ke sinar UV; namun, sinar ini jauh lebih berbahaya daripada sinar uv matahari. Orang yang menggunakan tempat tidur tanning secara teratur akan memiliki kesempatan yang jauh lebih tinggi untuk mengembangkan melanoma, yang merupakan salah satu bentuk paling berbahaya dari kanker kulit.

Hindari sinar matahari

Meskipun matahari sangat penting dan sangat menyenangkan, itu dapat menyajikan banyak bahaya. Oleh Karena itu, orang-orang harus mencoba untuk menghabiskan waktu di luar ruangan selama jam sore sebagai lawan dari jam puncak matahari.

Share this post