sumber dari kanker kulit adalah matahari
05.48
Baru - baru ini Amerika Serikat dan peneliti inggris meninjau studi yang diterbitkan dan menyadari bahwa kulit cokelat dan kanker kulit mulai dengan perubahan pada dna yang berasal dari cahaya ultraviolet. " sinyal dalam sel yang menyebabkan berjemur matahari tampaknya kerusakan dna," kata Dorothy Bennett, seorang ahli biologi sel di st. Universitas George Di London. Dia bersikeras bahwa apapun yang menyebabkan mutasi di sel akan meningkatkan risiko kanker anda. Hubungan antara kanker kulit dan tan yang berasal dari matahari atau bilik tanning didokumentasikan dengan baik, tetapi studi baru menyajikan ide bahwa bahkan sedikit paparan baik jenis dapat berbahaya.
Organisasi kesehatan dunia memperkirakan bahwa 60,000 orang meninggal setiap tahun dari paparan terlalu banyak cahaya ultraviolet. Menurut informasi yang diberikan pada situs tersebut, " sejumlah besar studi menunjukkan bahwa risiko melanoma ganas berkorelasi dengan karakteristik genetik dan pribadi, dan perilaku paparan sinar UV seseorang."
Selain resiko kanker kulit, paparan sinar matahari mempercepat penuaan, katarak dan masalah mata lainnya, dan bahkan dapat mengurangi efektivitas sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah beberapa hal mengejutkan yang mungkin ingin anda ketahui tentang berjemur matahari:
- Tan Anda adalah pertahanan tubuh anda terhadap kerusakan UV lebih lanjut.
- perlindungan dari sunglass tergantung lebih dari apa pun pada menerapkannya dengan benar.
- tan yang dalam hanya menyediakan estimasi SPF 4.
- paparan sinar UV adalah kumulatif selama sehari.
- Radiasi UV tidak dapat dirasakan; langit yang kabur atau air dapat meningkatkan paparan anda.
Tapi bukankah kita perlu paparan sinar matahari?
Matahari membawa kita cahaya, panas dan radiasi UV, yang tidak semua buruk. Sinar Uvb dari matahari membantu tubuh kita mengkonversi bahan kimia prekursor menjadi vitamin D - memberi kita sekitar 90 % dari apa yang kita butuhkan. Kekurangan Vitamin D sangat umum, dan tanpa cukup nutrisi penting ini, anda beresiko untuk mengembangkan banyak penyakit serius termasuk osteoporosis dan beberapa kanker, penyakit menular dan penyakit jantung.
" matahari sangat penting untuk seluruh fisik dan mental anda," kata dr. Michael F. Hollick, penulis dari keuntungan UV, dan profesor kedokteran, dermatologi, fisiologi dan biofisika di Boston University Medical Center. Hollick adalah ahli yang menemukan bukti bahwa vitamin D diproduksi oleh paparan sinar matahari dan diperlukan untuk mengatakan sehat.
Jadi apa yang harus dilakukan? Terlalu banyak paparan sinar matahari meningkatkan risiko kanker kulit anda, terlalu sedikit menempatkan anda pada risiko karena tidak memiliki vitamin D kebutuhan tubuh anda.
Berikut cara untuk menyerang keseimbangan:
- dapatkan sinar matahari alami di off jam puncak - pagi pagi atau nanti sore. Pastikan untuk menerapkan (dan menerapkan kembali) setiap tabir surya yang anda gunakan ketika anda keluar di matahari selama jam puncak-10:00 am sampai 2:00 PM.
- hindari tempat tidur tanning dan risiko paparan sinar UV (dan kerusakan dna), terutama penting bagi wanita muda.
- dapatkan emas itu, sun tan glow dari produk tanning sunless yang aman untuk digunakan (mereka tidak masuk tubuh) selama anda mengikuti arah paket.
Organisasi kesehatan dunia memperkirakan bahwa 60,000 orang meninggal setiap tahun dari paparan terlalu banyak cahaya ultraviolet. Menurut informasi yang diberikan pada situs tersebut, " sejumlah besar studi menunjukkan bahwa risiko melanoma ganas berkorelasi dengan karakteristik genetik dan pribadi, dan perilaku paparan sinar UV seseorang."
Selain resiko kanker kulit, paparan sinar matahari mempercepat penuaan, katarak dan masalah mata lainnya, dan bahkan dapat mengurangi efektivitas sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah beberapa hal mengejutkan yang mungkin ingin anda ketahui tentang berjemur matahari:
- Tan Anda adalah pertahanan tubuh anda terhadap kerusakan UV lebih lanjut.
- perlindungan dari sunglass tergantung lebih dari apa pun pada menerapkannya dengan benar.
- tan yang dalam hanya menyediakan estimasi SPF 4.
- paparan sinar UV adalah kumulatif selama sehari.
- Radiasi UV tidak dapat dirasakan; langit yang kabur atau air dapat meningkatkan paparan anda.
Tapi bukankah kita perlu paparan sinar matahari?
Matahari membawa kita cahaya, panas dan radiasi UV, yang tidak semua buruk. Sinar Uvb dari matahari membantu tubuh kita mengkonversi bahan kimia prekursor menjadi vitamin D - memberi kita sekitar 90 % dari apa yang kita butuhkan. Kekurangan Vitamin D sangat umum, dan tanpa cukup nutrisi penting ini, anda beresiko untuk mengembangkan banyak penyakit serius termasuk osteoporosis dan beberapa kanker, penyakit menular dan penyakit jantung.
" matahari sangat penting untuk seluruh fisik dan mental anda," kata dr. Michael F. Hollick, penulis dari keuntungan UV, dan profesor kedokteran, dermatologi, fisiologi dan biofisika di Boston University Medical Center. Hollick adalah ahli yang menemukan bukti bahwa vitamin D diproduksi oleh paparan sinar matahari dan diperlukan untuk mengatakan sehat.
Jadi apa yang harus dilakukan? Terlalu banyak paparan sinar matahari meningkatkan risiko kanker kulit anda, terlalu sedikit menempatkan anda pada risiko karena tidak memiliki vitamin D kebutuhan tubuh anda.
Berikut cara untuk menyerang keseimbangan:
- dapatkan sinar matahari alami di off jam puncak - pagi pagi atau nanti sore. Pastikan untuk menerapkan (dan menerapkan kembali) setiap tabir surya yang anda gunakan ketika anda keluar di matahari selama jam puncak-10:00 am sampai 2:00 PM.
- hindari tempat tidur tanning dan risiko paparan sinar UV (dan kerusakan dna), terutama penting bagi wanita muda.
- dapatkan emas itu, sun tan glow dari produk tanning sunless yang aman untuk digunakan (mereka tidak masuk tubuh) selama anda mengikuti arah paket.