Kerusakan Matahari & risiko kanker kulit - apa yang benar-benar perlu anda ketahui
05.33
Prospek mendapatkan kanker kulit adalah menakutkan bagi siapa pun. Jika yang dokter, dermatologists, majalah kecantikan dan media secara umum adalah untuk dipercaya, setiap orang berisiko setiap kali mereka melangkah ke luar ruangan tanpa beberapa bentuk perlindungan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang sulit bahwa ini benar. Bahkan, ada konsensus yang berkembang di komunitas medis bahwa retorika anti-matahari yang memiliki semua orang slathering pada tabir surya setiap kali mereka melangkah di luar, telah over-dinyatakan. Tanpa adanya standar yang dapat diandalkan atau informasi yang terbukti secara ilmiah, hal ini membantu untuk mengetahui sebanyak yang anda dapat untuk membuat tebakan yang berpendidikan sebagai pilihan terbaik untuk meminimalkan risiko untuk diri sendiri dan orang-orang yang anda cintai. Berikut adalah ringkasan singkat tentang apa yang perlu anda ketahui:
· Paparan sinar matahari tanpa ada bentuk perlindungan akhirnya menyebabkan sengatan sinar matahari dari radiasi uvb. Seberapa banyak paparan yang mengarah pada jenis sinar matahari ini sangat bervariasi dari individu ke individu tergantung jenis kulit mereka, waktu hari, dan faktor lain seperti ketinggian dan lintang. Prediktor terbesar kanker kulit adalah seberapa banyak paparan yang anda miliki sebagai anak atau dewasa muda (PRIME SUN-menyembah tahun bagi banyak dari kita). Garis bawah: semakin banyak sunburns yang anda miliki di masa lalu, semakin besar kemungkinan anda mengembangkan kanker kulit.
· Sunburns dan radiasi uvb dianggap sebagai faktor risiko utama untuk kanker kulit tetapi sekarang bukti menunjukkan bahwa radiasi uva memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kanker kulit dan penuaan dini.
· Sampai akhir-akhir ini, sebagian besar sunglass dikembangkan untuk blok fisik atau sinar uvb secara kimiawi. Meskipun banyak produk perlindungan matahari telah direformulasi untuk menyertakan beberapa perlindungan uva satu-satunya bahan yang dikenal untuk menjadi foto stabil dan efektif memblokir kedua jenis sinar UV adalah titanium dioksida dan seng oksida dalam bentuk blok matahari yang tidak sangat populer di antara. Konsumen karena mereka berminyak, seperti tekstur perang. Micronization dari bahan - bahan ini untuk membuat mereka lebih mudah diserap ke dalam kulit menciptakan bahkan lebih menyebabkan kekhawatiran karena ini adalah teknologi yang relatif baru yang belum diuji untuk keselamatan.
· Radiasi Uvb adalah cara tubuh kita memanfaatkan energi surya untuk mengubahnya menjadi vitamin D, yang telah dipelajari dan ditemukan untuk menjadi nutrisi kunci untuk menjaga tulang dan gigi kuat. Defisiensi Vitamin D telah dikaitkan dengan jenis kanker lainnya termasuk payudara, prostat, dan kanker usus besar. Berlebihan dari sunglass menghalangi kemampuan alami bodie kita untuk mensintesis nutrisi penting ini.
· Ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan bahwa berbagai antioksidan ketika diambil baik secara lisan melalui diet & contoh, dan topikal dapat secara signifikan mengurangi efek merusak radiasi UV dengan menghilangkan radikal bebas yang dapat terbentuk sebagai akibat dari kerusakan (atau bahan kimia yang digunakan untuk mencegahnya) Aku
· Ada tiga jenis kanker kulit: sel basal, sel beda, dan melanoma. Sel basal adalah yang paling umum dari kanker kulit dan itu adalah yang paling mudah diobati dan kemungkinan besar untuk menyebar. Sel beda juga mudah diobati jika terdeteksi lebih awal, tetapi sedikit lebih apt untuk menyebar. Melanoma merupakan bentuk yang paling serius dari kanker kulit dan yang bertanggung jawab atas kematian kanker kulit yang paling banyak karena seberapa cepat menyebar.
· Sel basal dan beda sel beda biasanya muncul pada bagian-bagian tubuh anda yang paling sering terkena sinar matahari -- Wajah Anda, telinga, leher, bibir, tangan, lengan, bahu, dada atau belakang.
· Melanoma paling sering muncul di bagasi, kepala atau leher pria yang terkena dampak. Pada wanita itu paling sering berkembang pada lengan atau kaki. Dalam jenis kelamin itu dapat muncul di daerah tubuh yang tidak pernah terkena matahari.
· Jenis Kulit Anda, faktor risiko turun temurun, nutrisi yang miskin, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah semua memainkan peran dalam kemungkinan anda mengembangkan kanker kulit. Orang yang paling beresiko termasuk mereka dengan bintik - bintik, warna kulit yang adil, mata berwarna ringan (hijau atau biru), dan rambut merah atau pirang alami. Lainnya juga pada risiko yang lebih besar adalah mereka yang membakar dengan mudah, menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, atau memiliki sejarah pribadi atau keluarga kanker kulit atau melanoma.
Jika anda khawatir tentang kanker kulit atau berpikir anda mungkin berisiko mengembangkannya maka anda harus menghindari lebih dari-mengekspos diri anda tanpa beberapa bentuk perlindungan. Sering kali, anda hanya dapat melindungi diri dengan memakai lengan panjang, celana, kacamata hitam, dan topi yang luas dan menghindari matahari selama waktu terpanas hari (antara pukul 10 pagi dan 2 malam). Banyak perusahaan pakaian sekarang membuat pakaian dari kain yang dirawat yang memiliki beberapa bentuk spf yang dibangun ke dalam mereka-ini tentunya lebih baik daripada menggosok bahan-bahan kimia yang kasar langsung ke dalam kulit anda, di mana mereka diserap ke dalam aliran darah anda dan dapat tetap dalam sistem anda untuk periode panjang Waktu meningkatkan kemungkinan tubuh anda mengembangkan radikal bebas. Pastikan untuk mendapatkan 10-15 menit sinar matahari sehari tanpa perlindungan (larut di hari ketika matahari kurang intens). Ini semua tubuh anda perlu menghasilkan jumlah yang cukup vitamin D, dan mempertimbangkan mengambil suplemen vitamin D juga (tapi tidak sebagai pengganti untuk hal nyata). Tentu saja, bahkan mengambil tindakan pencegahan tidak akan membantu banyak jika anda tidak tahu bagaimana mendeteksi tanda peringatan dini dari kanker kulit, Jadi ikuti aturan ABCD Amerika Serikat untuk membantu anda mengidentifikasi beberapa tanda-tanda biasa dari melanoma (bentuk paling ganas dari kanker kulit) Aku Lindungi diri anda dan orang yang anda cintai dengan memeriksa dan mengenal kulit anda secara teratur. Menjadi akrab dengan kulit anda dan berbagai benjolan, lesi, atau keanehan lainnya dapat membantu anda dengan cepat mengidentifikasi sesuatu yang baru atau tidak biasa, serta perubahan penting dalam mata-mata atau lesi yang ada. Beri tahu praktisi kesehatan anda jika anda melihat salah satu jenis perkembangan kulit berikut:
· Sebuah singkatan untuk asimetri: satu setengah mol atau tanda lahir tidak cocok dengan yang lain
· B berdiri untuk perbatasan: tepi tidak teratur, compang-Camping, berlekuk atau kabur
· C adalah untuk warna: warna tidak sama seluruh, tetapi mungkin memiliki nuansa yang berbeda coklat atau hitam, kadang-kadang dengan tambalan merah, putih atau biru
· D adalah untuk diameter: daerah ini lebih besar dari 6 milimeter (sekitar 1/4 inci atau ukuran penghapus pensil) atau tumbuh lebih besar.
Beberapa penjelasan dari metode ABCD termasuk e pada akhir (yaitu abcde), yang berdiri untuk evolusi dan mengacu pada mungkin tanda peringatan yang paling penting untuk kanker kulit melanoma: Sebuah titik pada kulit yang berubah dalam ukuran, bentuk, atau warna. Selama periode satu bulan sampai 1-2 tahun.
· Paparan sinar matahari tanpa ada bentuk perlindungan akhirnya menyebabkan sengatan sinar matahari dari radiasi uvb. Seberapa banyak paparan yang mengarah pada jenis sinar matahari ini sangat bervariasi dari individu ke individu tergantung jenis kulit mereka, waktu hari, dan faktor lain seperti ketinggian dan lintang. Prediktor terbesar kanker kulit adalah seberapa banyak paparan yang anda miliki sebagai anak atau dewasa muda (PRIME SUN-menyembah tahun bagi banyak dari kita). Garis bawah: semakin banyak sunburns yang anda miliki di masa lalu, semakin besar kemungkinan anda mengembangkan kanker kulit.
· Sunburns dan radiasi uvb dianggap sebagai faktor risiko utama untuk kanker kulit tetapi sekarang bukti menunjukkan bahwa radiasi uva memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kanker kulit dan penuaan dini.
· Sampai akhir-akhir ini, sebagian besar sunglass dikembangkan untuk blok fisik atau sinar uvb secara kimiawi. Meskipun banyak produk perlindungan matahari telah direformulasi untuk menyertakan beberapa perlindungan uva satu-satunya bahan yang dikenal untuk menjadi foto stabil dan efektif memblokir kedua jenis sinar UV adalah titanium dioksida dan seng oksida dalam bentuk blok matahari yang tidak sangat populer di antara. Konsumen karena mereka berminyak, seperti tekstur perang. Micronization dari bahan - bahan ini untuk membuat mereka lebih mudah diserap ke dalam kulit menciptakan bahkan lebih menyebabkan kekhawatiran karena ini adalah teknologi yang relatif baru yang belum diuji untuk keselamatan.
· Radiasi Uvb adalah cara tubuh kita memanfaatkan energi surya untuk mengubahnya menjadi vitamin D, yang telah dipelajari dan ditemukan untuk menjadi nutrisi kunci untuk menjaga tulang dan gigi kuat. Defisiensi Vitamin D telah dikaitkan dengan jenis kanker lainnya termasuk payudara, prostat, dan kanker usus besar. Berlebihan dari sunglass menghalangi kemampuan alami bodie kita untuk mensintesis nutrisi penting ini.
· Ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan bahwa berbagai antioksidan ketika diambil baik secara lisan melalui diet & contoh, dan topikal dapat secara signifikan mengurangi efek merusak radiasi UV dengan menghilangkan radikal bebas yang dapat terbentuk sebagai akibat dari kerusakan (atau bahan kimia yang digunakan untuk mencegahnya) Aku
· Ada tiga jenis kanker kulit: sel basal, sel beda, dan melanoma. Sel basal adalah yang paling umum dari kanker kulit dan itu adalah yang paling mudah diobati dan kemungkinan besar untuk menyebar. Sel beda juga mudah diobati jika terdeteksi lebih awal, tetapi sedikit lebih apt untuk menyebar. Melanoma merupakan bentuk yang paling serius dari kanker kulit dan yang bertanggung jawab atas kematian kanker kulit yang paling banyak karena seberapa cepat menyebar.
· Sel basal dan beda sel beda biasanya muncul pada bagian-bagian tubuh anda yang paling sering terkena sinar matahari -- Wajah Anda, telinga, leher, bibir, tangan, lengan, bahu, dada atau belakang.
· Melanoma paling sering muncul di bagasi, kepala atau leher pria yang terkena dampak. Pada wanita itu paling sering berkembang pada lengan atau kaki. Dalam jenis kelamin itu dapat muncul di daerah tubuh yang tidak pernah terkena matahari.
· Jenis Kulit Anda, faktor risiko turun temurun, nutrisi yang miskin, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah semua memainkan peran dalam kemungkinan anda mengembangkan kanker kulit. Orang yang paling beresiko termasuk mereka dengan bintik - bintik, warna kulit yang adil, mata berwarna ringan (hijau atau biru), dan rambut merah atau pirang alami. Lainnya juga pada risiko yang lebih besar adalah mereka yang membakar dengan mudah, menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, atau memiliki sejarah pribadi atau keluarga kanker kulit atau melanoma.
Jika anda khawatir tentang kanker kulit atau berpikir anda mungkin berisiko mengembangkannya maka anda harus menghindari lebih dari-mengekspos diri anda tanpa beberapa bentuk perlindungan. Sering kali, anda hanya dapat melindungi diri dengan memakai lengan panjang, celana, kacamata hitam, dan topi yang luas dan menghindari matahari selama waktu terpanas hari (antara pukul 10 pagi dan 2 malam). Banyak perusahaan pakaian sekarang membuat pakaian dari kain yang dirawat yang memiliki beberapa bentuk spf yang dibangun ke dalam mereka-ini tentunya lebih baik daripada menggosok bahan-bahan kimia yang kasar langsung ke dalam kulit anda, di mana mereka diserap ke dalam aliran darah anda dan dapat tetap dalam sistem anda untuk periode panjang Waktu meningkatkan kemungkinan tubuh anda mengembangkan radikal bebas. Pastikan untuk mendapatkan 10-15 menit sinar matahari sehari tanpa perlindungan (larut di hari ketika matahari kurang intens). Ini semua tubuh anda perlu menghasilkan jumlah yang cukup vitamin D, dan mempertimbangkan mengambil suplemen vitamin D juga (tapi tidak sebagai pengganti untuk hal nyata). Tentu saja, bahkan mengambil tindakan pencegahan tidak akan membantu banyak jika anda tidak tahu bagaimana mendeteksi tanda peringatan dini dari kanker kulit, Jadi ikuti aturan ABCD Amerika Serikat untuk membantu anda mengidentifikasi beberapa tanda-tanda biasa dari melanoma (bentuk paling ganas dari kanker kulit) Aku Lindungi diri anda dan orang yang anda cintai dengan memeriksa dan mengenal kulit anda secara teratur. Menjadi akrab dengan kulit anda dan berbagai benjolan, lesi, atau keanehan lainnya dapat membantu anda dengan cepat mengidentifikasi sesuatu yang baru atau tidak biasa, serta perubahan penting dalam mata-mata atau lesi yang ada. Beri tahu praktisi kesehatan anda jika anda melihat salah satu jenis perkembangan kulit berikut:
· Sebuah singkatan untuk asimetri: satu setengah mol atau tanda lahir tidak cocok dengan yang lain
· B berdiri untuk perbatasan: tepi tidak teratur, compang-Camping, berlekuk atau kabur
· C adalah untuk warna: warna tidak sama seluruh, tetapi mungkin memiliki nuansa yang berbeda coklat atau hitam, kadang-kadang dengan tambalan merah, putih atau biru
· D adalah untuk diameter: daerah ini lebih besar dari 6 milimeter (sekitar 1/4 inci atau ukuran penghapus pensil) atau tumbuh lebih besar.
Beberapa penjelasan dari metode ABCD termasuk e pada akhir (yaitu abcde), yang berdiri untuk evolusi dan mengacu pada mungkin tanda peringatan yang paling penting untuk kanker kulit melanoma: Sebuah titik pada kulit yang berubah dalam ukuran, bentuk, atau warna. Selama periode satu bulan sampai 1-2 tahun.